Tak Disangka! inilah Manfaat Pisang Raja yang Sangat Berguna untuk Kesehatan

Tak Disangka! inilah Manfaat Pisang Raja yang Sangat Berguna untuk Kesehatan

Pada artikel ini kami sudah rangkum manfaat pisang raja yang perlu Anda ketahui. Pisang merupakan salah satu jenis buah yang cukup eksotis serta memiliki banyak manfaat. Jenis buah ini sangat mudah diperoleh dengan harga yang terjangkau. Sangat bermanfaat, karena mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral. Salah satunya yakni vitamin C dan vitamin A yang dapat fungsi sebagai antioksidan agar bisa menangkal radikal bebas.

Kalau dirincikan maka dalam 1 buah pisang raja dengan bobot 100 gram terdapat kandungan protein 1,2 gram, zat besi 0,8 gram karbohidrat 32 gram, posfor 22 mg, dan kalsium 10 mg. Langsung saja ketahui manfaat pisang raja untuk kesehatan? Simak penjelasan di bawah ini!

Menjaga Fungsi Ginjal

Senyawa fenolik antioksidan yang tinggi di dalam buah pisang raja mempunyai manfaat yang luar biasa dalam melindungi ginjal supaya tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Kandungan potassium pada buah pisang juga berperan penting untuk menjaga kesehatan ginjal sehingga terhindar dari kerusakan.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Sudah disebutkan diatas bahwa pisang merupakan salah satu jenis buah yang mengandung vitamin A dan vitamin C. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh untuk mencegah infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit. Konsumsi 1 atau 2 buah pisang setiap hari guna menunjang kesehatan tubuh untuk selalu bugar.

Menurunkan Hipertensi

Penyakit darah tinggi atau hipertensi seringkali dipicu oleh kelebihan berat badan atau obesitas dan kadar garam tinggi didalam tubuh. Nah, Agar bisa menurunkan resiko tersebut maka Anda bisa konsumsi pisang raja ini. Hal ini karena pisang raja memiliki kandungan kalium yang dapat membantu untuk mencegah darah tinggi dan stroke yang diakibatkan oleh hipertensi.

Menyehatkan Mata

Selain sebagai antioksidan, vitamin A yang sangat tinggi terdapat pada pisang raja ini juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi pisang raja maka Anda akan menurunkan resiko gangguan penglihatan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Ingin memiliki kulit yang halus dan mulus? Cobalah untuk menggunakan masker pisang raja. Jika dilakukan secara rutin maka manfaat pisang raja yang bisa Anda dapatkan yaitu kulit yang ternutrisi. Pisang raja mengandung sejumlah nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Mengatasi Jerawat

Masalah kulit yang satu ini pada umumnya memang terbilang sangat mengganggu. Nah, agar bisa mengatasinya maka Anda gunakanlah buah pisang raja. Caranya sangat mudah yakni hanya dengan menggosokan bagian daging buah pisang raja di bagian kulit yang ada jerawat. Kalau dilakukan dengan rutin maka akan membantu untuk mengatasi jerawat dengan cepat.

Melancarkan Saluran Pencernaan

Kandungan zat antasida yang terdapat di dalam buah pisang raja dapat bermanfaat dalam mengatasi penyakit maag. Selain itu, jika Anda mengkonsumsi buah pisang raja dengan teratur maka bisa membantu dalam memperlancar saluran cerna dan dapat mencegah sembelit.

Sementara itu, manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi pisang raja ini adalah membantu pertumbuhan bakteri baik karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.

Menguatkan Tulang

Pisang mengandung zat prebiotik yang disebut dengan fructooligosaccharide yang bermanfaat untuk membantu proses penyerapan nutrisi kedalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah pisang raja secara rutin maka akan membantu melengkapi kebutuhan kalsium dan juga membantu proses penyerapan kalsium tersebut.

Dengan begitu maka Anda akan memiliki tulang sehat dan terhindar dari resiko kerusakan tulang yang disebut dengan osteoporosis. Luar biasa sekali bukan? Mulailah untuk mengkonsumsi buah pisang dalam menu harian Anda.

Pisang raja dapat dikonsumsi secara langsung karena rasanya yang sangat manis dan daging buahnya yang sangat lembut. Selain itu, Anda juga dapat mengolahnya menjadi camilan sehat dan kaya dengan manfaat pisang raja. Pengolahan tergantung dengan selera masing-masing. Semoga bermanfaat!

About the author

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *